La armonía de las emociones

El equilibrio y la armonía de las emociones para tener una vida emocional sana según la cultura china milenaria:

1) "No te sientas agobiado por pensamientos confusos; esfuérzate en estar tranquilo y optimista; mantente satisfecho de ti mismo (tranquilo ante situaciones que pueden causar ira); mantén sano el cuerpo y la mente. De esta manera, uno puede vivir hasta los 100 años".

2) "La ira daña el hígado, la alegría intensa lastima el corazón, la rumiación mental daña el bazo, y la melancolía daña los pulmones".

3) El libro Dao De Jing dice, "No hay pecado mayor que la insatisfacción, ni error mayor que la codicia".

4) Hay que cultivar un estado mental optimista que consiste en enriquecer continuamente la vida cultivando una gran variedad de aficiones.

El libro The mystery of longevity de Liu Zheng Cai ofrece estos consejos y muchos más.