La postura idónea para despertar la fuerza de Anahata es la de la cobra. Ver imagen de abajo.
El cuarto ckakra ayuda a sentirse mejor con uno mismo y eso se refleja en las relaciones con los demás. Otra manera de conectar con este centro energético es a través de la música y visualizando los colores rosa o verde.
Situado en el centro del pecho rije el corazón y se encuentra encima de él, en el timo, punto energético del ego. Sana las heridas emocionales y empuja hacia el equilibrio espiritual.
A partir de hoy voy a cuidar más este chakra.
Namasté!
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